Monthly Archives: agosto 2015

Los beneficios de la comida de mar

Sea pescado, mejillones, ostras, almejas o demás mariscos, la comida de mar tiene muchos beneficios para nuestra salud. Estos alimentos son una excelente fuente de minerales, vitaminas y sobre todo son los más importantes proveedores de ácidos grasos, como el Omega-3, … Continue reading

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Ensalada y salteados

Las ensaladas y los salteados son dos de las formas más sanas de comer verduras y al añadirles proteína de primera clase gracias al pescado y al marisco, obtenemos una combinación perfecta. La ensalada de salmón ahumado, espárragos y aguacate, … Continue reading

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Arroz, pasta y fideos

Italia y españa tienen kilómetros y kilómetros de costa, así que no es de extrañar que el pescado figure en un lugar importante de su tradición culinaria. En España, la paella se ha convertido prácticamente en el plato nacional y … Continue reading

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Platos principales

Una de las ventajas de hacer del pescado el plato principal de la comida es que no es complicado cocinarlo pero tiene un aspecto como si se hubiera pasado horas en la cocina. Añádale una simple salsa y obtendrá una … Continue reading

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